Karaté
Krav-Maga
Karaté Contact
Au dojo de Crépy-en-Valois, dès 4 ans. Encadré par des entraîneurs gradés et passionnés — jusqu'au 8ᵉ dan. Plus qu'un club, une famille !
Nouveau : Vitalité Senior — le samedi à 14hDiscipline — Respect — Combat — Dépassement de soi
Karaté Traditionnel
Dès 6 ansLe karaté Shotokan enseigné au club allie technique (kihon), formes codifiées (kata) et combat (kumite). Les cours sont organisés par âge et par niveau : enfants 6-9 ans, enfants 10-13 ans, ados/adultes tous niveaux et cours confirmés dédié au travail général et aux kata supérieurs.
L'enseignement est dirigé par Daniel Hemet, 8ᵉ dan, entouré de Hugo et Jean-Claude, entraîneurs 2ᵉ dan.
Karaté Contact / Full Contact
Dès 14 ansTechnique, combat et maîtrise de soi : le karaté contact et le full contact développent la défense, la précision, la confiance, le respect et la condition physique. Les cours accueillent les pratiquants de benjamins à seniors.
L'encadrement est assuré par Frédéric Lanoue, 5ᵉ dan et Majid Er Reguyby, 3ᵉ dan de karaté contact & full contact.
Krav-Maga — Self Défense
Dès 6 ansLe krav-maga est une méthode de self-défense moderne, efficace et accessible à tous : enfants dès 6 ans, ados et adultes. Au programme : discipline, défense, confiance, respect et dépassement de soi. Le krav-maga pour tous !
L'équipe d'entraîneurs : Christophe Marmet (5ᵉ dan), Paul Legrand, Grégory Clognier et Mickael Chef (1ᵉʳ dan).
Baby Karaté
4 à 5 ansUn éveil aux arts martiaux pensé pour les mini-poussins de 4 à 5 ans : motricité, équilibre, écoute et premières techniques, le tout par le jeu et dans la bonne humeur. Deux séances courtes par semaine, adaptées au rythme des tout-petits.
Les cours sont encadrés par Hugo et Jean-Claude, entraîneurs 2ᵉ dan, qui animent également les cours de karaté traditionnel.
Vitalité Senior
Adultes · tous niveaux NouveauVous avez l'esprit jeune, l'envie de bouger et de prendre soin de vous, mais le combat n'est plus forcément votre objectif ? Le Bushido ouvre un nouveau créneau tous les samedis à 14h, dès le 19 septembre 2026, pensé pour celles et ceux qui souhaitent entretenir ou retrouver leur forme physique, quel que soit leur niveau de départ.
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Étirements et assouplissement
- Travail de l'équilibre et de la mobilité
- Initiation à la self-défense, sans combat ni confrontation
Pas besoin d'être déjà en forme pour commencer : les exercices sont adaptés aux capacités de chacun. Et comme pour toutes nos disciplines, les 3 premiers cours d'essai sont offerts.
Bougez, prenez soin de vous !
Tenue et équipement
- Pour tous : sandales ou tongs propres pour circuler dans le dojo
- Karaté & baby karaté : kimono blanc, protections poings et pieds (compétiteurs : coquille et protège-dents)
- Karaté contact : kimono blanc ou tenue full contact, protections poings, pieds et tibias, coquille et protège-dents
- Krav-Maga : t-shirt et pantalon noirs, protections poings et pieds, coquille et protège-dents, armes factices (à voir avec le coach)
- Vitalité Senior : tenue de sport souple et baskets propres
La semaine au dojo
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
|
Krav-Maga enfants
6 à 13 ans
18h30 – 19h30
Krav-Maga ados/adultes
Benjamins à seniors
19h30 – 21h00
|
Karaté enfants
6 à 9 ans
17h35 – 18h30
Karaté enfants
10 à 13 ans
18h30 – 19h30
Karaté ados/adultes
Tous niveaux (14 ans +)
19h30 – 20h30
Karaté confirmés
Travail général, kata supérieur
20h30 – 21h30
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Baby Karaté
Mini-poussins 4-5 ans
17h45 – 18h30
Karaté Contact / Full
Benjamins à seniors (14 ans +)
18h30 – 20h00
|
Krav-Maga enfants
6 à 13 ans
18h30 – 19h30
Krav-Maga ados/adultes
Benjamins à seniors
19h30 – 21h00
|
Baby Karaté
Mini-poussins 4-5 ans
17h35 – 18h20
Karaté enfants
6 à 9 ans
17h35 – 18h30
Karaté enfants
10 à 13 ans
18h30 – 19h30
Karaté ados/adultes
Tous niveaux (14 ans +)
19h30 – 20h30
Karaté Contact / Full
Benjamins à seniors (14 ans +)
19h30 – 21h00
Karaté confirmés
Travail général, kata supérieur
20h30 – 21h30
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Vitalité Senior
Remise en forme, sans combat — dès le 19 sept. 2026
14h00 – 15h00
Karaté Contact / Full
Salle de boxe — selon disponibilité de l'entraîneur
14h00 – 16h00
Krav-Maga — stage
Selon disponibilité de l'entraîneur
14h00 – 18h00
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Les stages et la salle de boxe du samedi sont assurés selon la disponibilité des entraîneurs.
Tarifs & inscription
Cotisation club + licence fédérale FFKDA (assurance) : un tarif unique quel que soit le nombre de disciplines pratiquées.
| Catégorie | Cotisation club | Licence FFKDA | Total |
|---|---|---|---|
| Baby Karaté (4 à 5 ans) | 90 € | 40 € | 130 € |
| Enfant (6 à 13 ans) | 130 € | 40 € | 170 € |
| Ados (14 à 17 ans) | 160 € | 40 € | 200 € |
| Adulte (18 ans et +) | 180 € | 40 € | 220 € |
| Vitalité Senior Nouveau | 80 € | 40 € | 120 € |
Cours d'essai : 3 cours d'essai offerts avant inscription, quelle que soit la discipline.
Comment s'inscrire
- Inscrivez-vous en ligne — le plus simple, paiement par carte en 1 ou 3 fois : S'inscrire en ligne → ou remettez la fiche d'inscription papier au dojo, avec votre règlement.
- Réglez par chèque à l'ordre de Bushido Karaté du Valois (jusqu'à 5 chèques), espèces ou carte bancaire — en ligne, la carte peut être débitée en 3 fois. Moins de 18 ans : −15 € avec le Pass'Sport Oise (2 par famille, formulaire sur oise.fr) et −50 € avec le Pass'Sport ARS (familles bénéficiaires de l'Allocation de Rentrée Scolaire, sur présentation de la notice du Ministère).
- Licence obligatoire — la licence FFKDA (40 €, assurance incluse) est réglée à l'inscription ; aucun entraînement sans licence. Compétiteurs en disciplines pouvant amener au KO (karaté contact, full contact, krav-maga) : certificat médical portant la mention « en compétition », daté de moins d'un mois.
Ils nous soutiennent
Compétitions et stages : calendriers de la FFK et du comité de l'Oise.